Načítanie mapy…
Dátum/čas
Date(s) - 13/12/2018
19:00 - 21:30
Miesta konania
Café Makanan
Kategórie
Základný meditačný kurz prebieha celý mesiac október 2018, každý utorok o 18:30 v prednáškovej sále Café Makanan na Vajnorskej 98 (oproti plavárni Pasienky). Tešíme sa na vás.
Po absolvovaní tohto kurzu by ste mali byť schopný sami si vytvoriť meditačnú prax a disciplínu. Po skončení základného kurzu bude nasledovať pokročilejší kurz pre tých, ktorí sa chcú hlbšie ponoriť do duchovného života, zaviesť duchovnú disciplínu a meditačnú prax, podľa filozofie Sri Chinmoya.
ČO SA NA KURZE NAUČÍTE?
- Techniky dýchania – ako využiť kľudné dýchanie na odstránenie emočného ohňa a myšlienok
- Mantry – ako využiť kľudné dýchanie na odstránenie emočného ohňa a myšlienok
- Meditácia na srdcové centrum – sústredenie sa na srdcové centrum, najbezpečnejšie a najefektívnejšie energetické centrum (čakra)
- Techniky vizualizácie – vedené meditácie na vyvolanie mieru a rozšírenie vnútornej „krajiny“
- Životné návyky – často si plne uvedomujeme naše vlastné deštruktívne návyky a tendencie, ktoré neustále prinášajú nepokoj do nášho života. Na kurzoch sa s vami podelíme o metódy na uvedomenie si a transformáciu zlých návykov, spolu s tajomstvami ako „plávať“ v súčasnom náročnom životnom štýle