Workshop organizujeme formou voľného rozprávania hosťujúcej Abhejali, ktorá je autentickou „jogínkou“ modernej doby.
Dozviete sa, ako táto manažérka reštaurácie dokáže podávať ultra športové výkony, ako vyzerá jej myseľ a srdce, prečo nestačí len ticho sedieť, ako na mentálny detox atď..
Predstaví začiatky meditačnej praxe, ale hlavne s vami vyskúša prvé meditačné cvičenia, ktoré otvárajú dvere do rozsiahlej témy Sebapoznania.
Na workshop si nepotrebujete nosiť pomôcky, sedíme pohodlne na stoličkách, cvičíme v sede a v tichu. Vhodné pre všetkých začiatočníkov a hľadajúcich.